Psykoterapi
I en terapi session hjælper jeg dig med at undersøge, åbne og forløse de temaer der er udfordrende for dig. Med udgangspunkt i hvad du bringer ind i terapien guider jeg samtalen og det terapeutiske arbejde således at terapien får umiddelbar virkning, og skaber mere plads til dig, i din relation til dig selv og til andre mennesker i dit liv.
Jeg bruger mange forskellige metoder til det terapeutiske arbejde. Nærvær, nysgerrighed, medfølelse og accept er vigtige nøgleord i arbejdet med at ændre på gamle mønstre, der ikke længere tjener dig, og skabe mere mod, glæde, ærlighed og ro i dit liv.
Værktøjer
Samtale med radikal medfølelse
Arbejdet med tabu og skam
Ikke voldelig kommunikation
Samtykke hjulet
The Work
Uddannelse om nervesystemet
Kropsterapi
Visualiseringer/meditationer
Arbejde med seksualitet
Arbejde med formødre og forfædre
Ceremonier og ritualer
Når du beslutter dig for at gå i terapi er det ofte en god ide at indstille dig på et forløb. Erfaringen viser at du får mest ud af at have flere på hinanden følgende sessioner, hvor du kan gå i dybden med de temaer der er vigtige for dig at kigge på, og få dem undersøgt til bunds og samlet op. Det terapeutiske arbejde kan være krævende og konfronterende og det er en god ide at indstille dig på at tage arbejdshandskerne på når du går igang med et terapeutisk forløb.
Jeg tilbyder 1:1 sessioner og parterapi.
Jeg bor på Møn og i København og tilbyder terapi-sessioner begge steder.
En session varer 1,5 timer og koster 1000kr.
Jeg tilbyder en rabat på et forløb med 5 sessioner indenfor 4 måneder på 4000kr.
En parterapi session varer 1,5 timer koster 1500kr
Jeg tilbyder en rabat på et forløb med 5 sessioner indenfor 4 måneder til 6000kr.
Kontakt mig for en indledende samtale inden du/I kommer til første session pr. telefon på +45 31363132 eller skriv på linebangsbo@gmail.com
I offer sessions in English, contact me for more information.